Gestion du stress dans le quotidien

C’était samedi avec Frédéric Marié qui  nous a  rappelé  l’importance d’une bonne hygiène de vie qui passe par une alimentation seine, une bonne mastication, de l’eau, une  marche quotidienne, un sommeil réparateur…un bon début pour se sentir bien dans son corps et appréhender le stress du quotidien.  Même les plus  jeunes ont bien apprécié ce moment.